L'ESH est comme une capture d'écran de votre forme physique et morale à un instant T. Cet instantané peut révéler des éléments évidents ou inattendus. Ces éléments peuvent vous aider à faire des choix ou à résoudre un problème.

L'ESH n'est ni un diagnostic ni un bilan de santé; il n'est pas une réponse médicale à un problème de santé.

L'ESH peut être utilisé dans le cadre d'un divertissement

Dans le cadre de son activité professionnelle d'influence, Julien Houdusse utilise l'ESH comme un outil d'aide à la compréhension. Lorsque Julien reçoit votre ESH, il peut vous faire profiter de son expérience.

Le but est de vous apporter une réponse possible à votre problème ou votre prise de décision.

Les utilisateurs de l'ESH ne réclament jamais d'argent pour le temps passé à la lecture de vos informations et du dialogue établi.

Notre forme physique et morale résulte en partie de notre nutrition. Une nutrition équilibrée, contribue à nous maintenir en bonne santé ; pourtant on peut se sentir fatigué et en mauvaise forme.

Une nutrition déséquilibrée, peut nous donner du plaisir, redonner le moral; pourtant cela peut nuire à notre santé.

Il est possible d'avoir un ESH satisfaisant en modifiant quelques habitudes.

L'esprit n'est pas seulement l'intelligence, la connaissance. Le mental ou moral fait partie de notre esprit.
C'est grâce à lui que nous pouvons passer à l'action ou prendre une décision.

Un état d'esprit négatif peut nous empêcher d'être en forme, même si notre alimentation est équilibrée et saine.

L'ESH peut aider à révéler l'état d'esprit du moment.

Tout le monde ne peut pas pratiquer un sport, mais (presque) tout le monde peut bouger.

Le cerveau désactive certaines connexions neuronales dans plusieurs situations.

On peut parler en faisant la vaisselle, le ménage, du jardinage, mais on ne peut pas penser.

Des techniques simples existent pour bouger sans s'en rendre compte et contribuer à un obtenir un ESH satisfaisant.